台風もそれて、秋晴れの素晴らしい日となりました。
今年は花開きの遅くなった百日紅が満開で、まるで私達を待っていてくれたかのように、
あちこちで咲き誇っています。
例年の如く、厳島神社⛩の三女神にご挨拶してのスタート。
初めてお目にかかる人も多く、オンラインでご参加いただいてる方からも、
やっぱりリアルはいいわ〜💞
と嬉しいメッセージを受けて、開催してよかったとつくづく思う。
秋から冬にかけての変容の土のエレメント、
秋に対応する金のエレメントのタオヨガを中心に
ゆっくりとした呼吸に合わせてカラダを動かし
カラダの関節や首回りの血流を良くし
丹田を意識して免疫を上げていく。
鳥のさえずりを聴きながら
心もカラダもリラックスして緩んでいく。
カラダの芯から温まり、冬に向けてカラダの準備を整えていく。
外側で起きていることに振り回されない
強い自分をしっかりと作り上げていく。
みんなの笑顔に癒されて、今日も素晴らしい1日に幕を降ろす。
次回の京都御所は、来春の予定です。
みんなの意識も変化して、
コロナとの関わり方も変わっていることを願って♡
